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Bewegung beginnt im Kopf – nach Feldenkrais

Bürgerhaus Kronshagen, vhs-Raum 2(UG), Kopperpahler Allee 69

Rückenschmerzen, Verspannung im Nacken, Kiefer…? Durch die Wahrnehmung sanft ausgeführter Bewegungen können Sie einen Zugewinn an ganzheitlicher - schmerzfreierer Beweglichkeit, Spannungs- und Stressabbau, Vitalität und Wohlbefinden und vieles mehr erfahren. Jede Person probiert im Rahmen ihrer Möglichkeiten ganz einfache und leichte Bewegungen aus. Die Bewegungsabläufe sind ohne Anstrengung und leistungsfrei. Es gibt kein Richtig oder Falsch in der Ausführung.

Die Übungen finden je nach persönlichen Voraussetzungen im Liegen oder Sitzen statt.

Also nur Mut, egal wie alt Sie sind oder mit welchen körperlichen Beeinträchtigungen Sie zu tun haben.

Bitte mitbringen: Matte oder Decke, Kopfunterlage, warme Kleidung

Christiane Srugies H72103

Beginn: Mo, 23.09.24, 10.00 - 11.30 Uhr

Bürgerhaus Kronshagen, vhs-Raum 2(UG), Kopperpahler Allee 69, 10 Termine, 94,00 €

So melden Sie sich an:

Im Internet: www.foerde-vhs.de, per E-Mail: info@foerde-vhs.de, telefonisch: 0431 901-5200

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