Einführung in das Shaolin-Qigong
Das Qi Gong, welches der buddhistische Mönch Shi Miao Dao in Deutschland unterrichtet, wird von den Mönchen in den chinesischen Shaolin-Klöstern praktiziert. Es trägt den Namen "Chan Yuan Gong", übersetzt: Die Meditation der kreisenden Bewegungen. Durch seine Nähe zum Kampfsport des Kung-Fu ist es etwas kraftvoller als das Gesundheits-Qi Gong, aber ebenso meditativ. So wirkt es auf die allgemeine Fitness, stärkt das Selbstbewusstsein, verbessert deutlich Haltung und Beweglichkeit, das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System, harmonisiert Affekte und Emotionen und reduziert Erschöpfungs- und Nervositäts-Beschwerden. Und es macht Spaß! Die Übungen stehen für die Heimpraxis zum Download zur Verfügung.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, lockere Kleidung, ggf. wetterangepasste Klamotten mitnehmen
Michael Rafalski F72228L
Beginn: Mi, 28.02.24, 18.00 - 19.30 Uhr
Bürgerhaus Kronshagen, vhs-Raum 2(UG), Kopperpahler Allee 69, 5 Termine, 47,00 €
So melden Sie sich an:
Im Internet: www.foerde-vhs.de, per E-Mail: info@foerde-vhs.de, telefonisch: 0431 901-520