Einführung in das Shaolin-Qigong
Dieses Qigong wird von den Mönchen in den chinesischen Shaolin-Klöstern praktiziert. Durch seine Nähe zum Kampfsport des Kungfu ist es kraftvoller als das Gesundheits-Qigong, aber ebenso meditativ. So wirkt es auf die allgemeine Fitness, stärkt das Selbstbewusstsein, verbessert deutlich Haltung und Beweglichkeit, das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System, harmonisiert Affekte und Emotionen und reduziert Erschöpfungs- und Nervositäts-Beschwerden. Und es macht Spaß!
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, lockere Kleidung
Michael Rafalski F72204
Beginn Do, 23.02.23, 18:15 - 19:45 Uhr, 6 Termine
So melden Sie sich an:Im Internet: www.foerde-vhs.de Per E-Mail: info@foerde-vhs.de Telefonisch: 0431 901-5200