Meditation in Aktion Yogahaltungen für Entspannung, Kräftigung und Balance
Yogahaltungen kräftigen den Körper und bilden Standfestigkeit. Im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung erschaffen sie eine klare Körperausrichtung. Fokussieren wir in der bewussten Haltung auf Körper und Atmung, so entsteht Meditation in Aktion. Der Kurs erfordert keine besonderen Voraussetzungen. Der Kursleiter praktiziert als Yogalehrer in der Tradition von B.K.S. Iyengar.
Bitte mitbringen: Bitte nicht unmittelbar vor der Yogastunde etwas Schweres essen. Bringt Euch eine Decke, warme Socken oder Pullover für die Endentspannung mit. Gerne auch ein Kissen zum Sitzen.
Dietmar Utter H73311
Beginn: Mo, 30.10.23, 19.00 - 20.30 Uhr
So melden Sie sich an:
Im Internet: www.foerde-vhs.de, per E-Mail: info@foerde-vhs.de, telefonisch: 0431 901-5200